Yogaweekends in Bergen
In samenwerking met hotel Blooming
Nazomer yoga break: 23-24 september (Inschrijving gesloten)
Herfst yogaweekend: 13-14-15 oktober (Boek voor 29 september)
Yoga specials op een fantastische locatie midden in het bos in Bergen! Wil jij het ontspannen gevoel van de zomervakantie en je goede voornemens behouden? Alle ingrediënten zijn aanwezig om in balans en in contact met je zelf te komen of te blijven.
Ontspannende en regulerende yogalessen, lekker eten, bos en strand, sauna, een massage of juist even helemaal niks.
In september kun je kiezen voor de yoga break inclusief 1 overnachting en in oktober staat het yogaweekend inclusief 2 overnachtingen op het programma.
Kom je samen of alleen? Voel je welkom, ontspan en geniet van de luxe uitstraling en de relaxte sfeer van hotel blooming! www.weareblooming.nl
Aantal deelnemers: minimaal 6 en maximaal 10.
De yogalessen zijn voornamelijk yin georiënteerd.
Wat is yin yoga?
In onze westerse wereld is er een teveel aan yang: actie, druk, presteren, moeten, multitasken zijn hiervan een paar voorbeelden. Een juiste balans tussen yin (rust, ontspanning, stilte, opladen, ontladen) en yang is belangrijk om goed te kunnen functioneren, gezond en fit te blijven.
Yin yoga is een rustige en ontspannen vorm van yoga (toegankelijk voor iedereen) die ons in staat stelt om contact te maken met onszelf in het hier en nu waardoor we kunnen voelen wat ons lichaam nodig heeft. Tegelijkertijd heeft het een kalmerende werking op de gedachtestroom in ons hoofd (stressreductie). Door de yogahoudingen 3-5 minuten aan te houden stretchen we ons bindweefsel en houden het daarmee gezond. Ook word je door het langer in een houding verblijven uitgenodigd om je mentale en je emotionele weerstand te observeren en los te laten.
Lees hieronder meer en boek jouw weekend!
13, 14, en 15 oktober 2023
Herfst yoga weekend
Dit complete en volledig verzorgde weekend begint op vrijdag en eindigt op zondag. Geniet van de stilte, kom tot rust en laad jezelf op.
Van vrijdag einde middag t/m zondagochtend.
Dit yogaweekend is inclusief*:
-2 yogalessen in het hotel
-1 yogales aan zee (inclusief vervoer)
-1 yoga workshop*
-Een stiltewandeling
-Gebruik van alle yogamaterialen
-Thee bij de lessen en workshop
-2 x ontbijt
-1 x lunch
-2 x 3 gangen diner
-2 overnachtingen in een regular 2 persoonskamer voor jou alleen, of met een vriend(in)/familielid
-Gebruik van sauna, bubbelbad en zwembad
-Toeristenbelasting
Niet inbegrepen:
-Drankjes bij de lunch en diners. Deze kun je ter plekke afrekenen.
-Massages. Deze zijn vooraf te reserveren via www.weareblooming.nl of op basis van beschikbaarheid tijdens het weekend.
-Fietsen zijn te huur bij de receptie o.b.v. beschikbaarheid of via www.pesierentabike.nl
Programma*
Vrijdag
15.00-17.00 Check in
17:30 Ontvangst
18.00 Yoga
19.30 Diner
Zaterdag
07.30 Stilte wandeling
9.00 Ontbijt
10.00-12.00 Workshop yoga en meer**
12.30 Lunch
Vrije middag: sauna, massage, zwemmen, fietsen, naar zee, you time
19.30 Diner
21.00 Yoga
Zondag
8.30 Ontbijt
10.00 Yoga aan zee (bij mooi weer)
12.00 Retour hotel, einde weekend
*Wijzigingen voorbehouden, tijden zijn indicatief
**Tijdens de workshop leer je meer over welke resources je thuis kunt inzetten voor je balans.
Prijs voor dit weekend:
569 euro voor eenpersoonsgebruik van de kamer
479 euro p.p. voor tweepersoonsgebruik van de kamer
Boeken doe je door het boekingsformulier in te vullen en per email naar [email protected] te verzenden.
De uiterste inschrijfdatum is 29 september.
"Een retreat creëert de veiligheid om contact te maken met onze ware essentie van waaruit we creatief en krachtig zijn"
The Art of Balance
Yoga Retreat Algarve
- Voorjaar 2024
Vakantie en meer! Een break om lichaam en geest (weer) in balans te brengen. Je bent onderdeel van een groep, maar we begeleiden je individueel. Stap even uit je dagelijkse routine, in een vakantieparadijs, waar je alle ruimte hebt om weer contact te maken met je zelf. Geniet van deze break gevuld met rust en ruimte, momenten van stilte, yoga, wandelen, lekker eten, massages en zelfzorg. Samen kunnen we focussen op jouw persoonlijke doel of vraag en de tools die je nodig hebt om dingen anders te doen in je dagelijks leven.
Dit retreat past bij jou als je:
• Wilt ontspannen, opladen of je balans wilt hervinden
• Stress ervaart, onder druk staat, overspannen bent of dit wilt voorkomen
• Nieuwsgierig bent naar de connectie tussen (jouw) lichaam en geest
• Je dagelijkse leven onder de loep wilt nemen en wilt ontdekken wat je nodig hebt voor meer balans
• Meer energie zou willen of obstakels wilt opruimen
• Wilt starten met yoga of je yoga practice wilt verdiepen
• Goed voor jezelf wilt zorgen en jezelf meer zou willen waarderen
Voorbeeld van een Retreat dag
07.30 Yoga (of uitslapen)
09.00 Ontbijt
10.00 Individuele sessie* of vrije tijd
13.00 Lunch
14.00 Individuele sessie* of vrije tijd
19.00 Diner
*Aantal en inhoud in overleg
Andrea en Edith
Andrea (yoga en massage) en Edith (yoga en psychologie) ontmoetten elkaar een aantal jaar geleden tijdens een retreat in Portugal. Ze kwamen ‘toevallig’ weer met elkaar in contact en al snel ontstond er een samenwerking.
Andrea woont en werkt in Portugal sinds 2010. Zij heeft een achtergrond in business consultancy & management, onderwijs en golf. Sinds 2015 is zij een bevlogen yogadocent (hatha, yin en restorative) en massagetherapeut (Thai, ontspanning en reflexologie) (www.ishani-yoga.com).
Edith woont en werkt in Nederland als gezondheidszorgpsycholoog met werkervaring in ziekenhuizen en geestelijke gezondheidszorg. Zij werkt ook als trainer en (yoga)docent (check voor meer informatie het menu van deze website).
Prijzen en verblijf
Aanvullende informatie volgt z.s.m.
Wil je meer informatie over deze special? Stuur een bericht via het contactformulier.